Une astuce toute simple pour booster sa mémoire

Une astuce toute simple pour booster sa mémoire
Crédit photo: santemagazine.fr

Des chercheurs américains ont essayé de mieux comprendre le fonctionnement de notre mémoire en menant sept expériences avec des étudiants. Ils ont trouvé une technique facile et efficace.

 

Le cerveau est l’un des organes les plus compliqués que nous possédons et les scientifiques essayent continuellement de mieux comprendre son fonctionnement. Mais ce super-ordinateur qui contrôle notre corps et nos émotions a un point faible : la mémoire. Peu importe notre âge et la quantité de données qui nous essayons de retenir, notre capacité de stockage n’est jamais fiable à 100%.

Mais d’après une étude publiée par la revue Journal of Experimental Psychology, une astuce très simple suffit à renforcer notre capacité de mémorisation : dessiner. Un groupe de chercheurs américains, dirigés par le psychologue Jeffrey Wammes, a mené sept expériences avec différents groupes d’étudiants. Tous les tests étaient basés sur la mémorisation de 80 mots très simples et faciles à dessiner, comme un ballon, une fourchette, une poire ou une chaussure.

Retenir deux fois plus de mots

Les volontaires ont essayé de retenir ces mots soit en les écrivant, soit en les dessinant, soit en listant leurs caractéristiques. Peu importe la variation utilisée d’une expérience à l’autre, le résultat était toujours le même : dessiner les objets aide à mieux les retenir. La différence est flagrante, puisque les étudiants ont retenu deux fois plus de mots dessinés que de mots écrits. Mais les chercheurs n’en ont pas encore compris la raison.

Certains estiment que le dessin demande un niveau de concentration élevé, qui favorise le processus de mémorisation, ou que le fait de dessiner prend plus de temps que l’écriture. Mais les différents tests menés par les auteurs de l’étude infirment ces théories. Les scientifiques vont poursuivre leurs travaux pour tenter d’y voir plus clair, mais ils sont certains d’une chose : pour booster votre mémoire, prenez un crayon et dessinez !

 

Elena Bizzotto
Lamia Siffaoui
ADMINISTRATOR
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