Une appli contre la dépression

Une appli contre la dépression
Crédit photo : metronews.fr

Une application mobile destinée à aider l’usager à identifier et à gérer ses problématiques de stress, d’anxiété et d’humeur vient d’être expérimentée.

Son nom ? Catch It. Basée sur les principes de la TCC (thérapie cognitive et comportementale), cette appli permet à l’utilisateur de tenir un journal sur lequel il peut suivre ses humeurs et émotions.

Si, pour l’instant, cette dernière n’a pas été téléchargée par une foule d’internautes, les premiers constats sont positifs : l’intensité de l’humeur négative se révèle significativement réduite et celle de l’humeur positive augmentée.

 

Peter Kinderman et al., « The feasibility and effectiveness of Catch It, an innovative CBT smartphone app », British Journal of Psychiatry, vol. II, n° 3, mai 2016.

 

Héloïse Junier

scienceshumaines.com

Lamia Siffaoui
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