Est-il possible d’apprendre en dormant ?

Est-il possible d’apprendre en dormant ?
© CollegeDegrees360/Flickr/CC-BY-SA-2.0

Les études d’apprentissage pendant le sommeil sont peu concluantes. En revanche, pour bien apprendre, il faut bien dormir !

C’est le rêve de tout étudiant : apprendre ses cours en les écoutant la nuit ! Oui, mais toutes les expériences d’apprentissage durant son sommeil se sont plutôt soldées par des échecs. En revanche, le sommeil est indispensable au renforcement de la mémoire.

Telle est la conclusion d’une étude menée en 2014 sur 60 étudiants germanophones. Ils devaient apprendre des mots en langue néerlandaise à 22 heures. Puis, la moitié du groupe pouvait dormir, tandis que l’autre moitié restait éveillée. Durant leur sommeil, certains écoutaient des termes préalablement appris, quand d’autres entendaient une bande sonore avec des mots complètement différents.

Dormir améliore l’apprentissage

Quatre heures plus tard, tous les cobayes étaient soumis à un test de néerlandais. Ceux qui avaient été bercés dans leur sommeil par les mots appris quelques heures plus tôt obtenaient de meilleurs

résultats que ceux qui n’avaient pas dormi et que ceux qui avaient écouté des mots différents.

Preuve à la fois de l’utilité de la répétition des cours pendant le sommeil… et du fait que dormir est incontournable pour apprendre !

 

Mathieu Grousson et Karine Jacquet

Source: science&vie.com

Samia Fali
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